-
Arıqlamaq üçün pəhriz: evdə necə uğurla arıqlamaq olar. Yağ yığılmasının səbəbləri. Arıqlamaq üçün pəhriz menyusu.
26 Dekabr 2023
-
3 kq arıqlamaq üçün necə: bir ay üçün tədbirlər planı. Bir ayda arıqlamaq üçün necə - arıqlamaq üçün ən vacib yollar.
7 oktyabr 2022
-
Arıqlamaq üçün kefir pəhrizinin variantları: təsviri və menyusu ilə 3, 5, 7, 9, 10 və 14 gün. Mono-pəhrizlər və birləşmələr - kefir-alma və zolaqlı pəhriz: pəhriz nümunələri. Kefirdə arıqlayanların rəyləri və nəticələri. Həkimlərin rəyi, mümkün zərər və əks göstərişlər. Mütəxəssislərin rəyləri.
4 Avqust 2022
-
6 ləçəkli pəhriz zamanı nə yeyəcəyinizə əmin deyilsiniz? Hər gün üçün ləzzətli menyu təklif edəcəyik!
29 May 2022
-
Gut üçün pəhriz, bəlkə də, ağrıları tez bir zamanda aradan qaldırmağa və bədəndə maddələr mübadiləsini normallaşdırmağa yönəlmiş əsas tədbirlərdən biridir.
23 May 2022
-
Özünüz arıqlamağa necə başlamaq olar: düzgün motivasiya, lazımi detallar və prosesi idarə etmək yolları, qidalanma və fiziki fəaliyyətlə bağlı tövsiyələr.
16 May 2022
-
Həftədə 7 kq arıqlamağın bir çox yolu var, buna görə də özünüz üçün ən çox bəyəndiyiniz texnikanı seçə bilərsiniz. Məqalədə pəhriz və məşqlər, prosedurlar və bədən sarğılarının köməyi ilə çəki azaltmaq yolları təsvir edilmişdir.
19 Fevral 2022
-
7 günə 3-5 kq arıqlamaq istəyirsiniz? Sonra diqqətinizə ən dadlı və təsirli yolu - materialda təsvir olunan uyğunluğun vacib nüansları olan qarpız pəhrizini təqdim edirik.
3 yanvar 2022
-
Pankreatit üçün pəhriz prinsipləri. Xəstəliklərin müalicəsində kömək edən məhsullar və onlardan yeməklər üçün reseptlər. Məhsulların və yeməklərin seçilməsi üçün meyarlar. Bir həftə üçün nümunə menyu.
9 Dekabr 2021
-
İçməli bir pəhrizin mahiyyəti yalnız içə biləcəyiniz maye qidaları istehlak etməkdir. Bu sayədə bir həftədə 5 kq arıqlamaq asandır. Qidalanma qaydaları və 7, 14 və 30 gün ərzində içməli bir pəhrizin təxmini menyusu.
17 Sentyabr 2021
-
Qastrit üçün pəhriz - mədənin aşağı və yüksək turşuluğu, icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar, bir həftəlik menyularla qidalanma xüsusiyyətləri. Müalicə masaları No 1, 2 və 5. Qastrit üçün qidalanma reseptləri.
14 Avqust 2021
-
Arıqlamaq üçün Yapon pəhrizi: əsas müddəalar, 13 günlük Yapon pəhriz menyusu, bir həftəlik Yapon pəhriz seçimi və ya "7 gündə mənfi 5 kq", bir həftə üçün Yapon pəhriz menyusu. Nəticələr.
1 Avqust 2021
-
Kilo vermək üçün düzgün bəslənmə: nədir, PP -nin əsas prinsipləri. Hər gün və həftə üçün sağlam yemək menyusu, reseptlər.
31 İyul 2021
-
Kilo itkisi dairələrində bir protein pəhrizi sürətli kilo vermək üçün ən təsirli və əla hesab olunur. Bir protein pəhrizinin faydaları. Bir protein pəhrizinin ziyanı. Hansı qidalar zülaldır.
12 İyun 2021
-
Bir həftədə necə arıqlamaq olar? Arıqlamaq üçün pəhriz variantları, faydalı məsləhət.
31 May 2021
-
Kilo vermək və bədəni təmizləmək üçün ən sevimli pəhriz - seçimlər, pəhriz, əks göstərişlər. 1 gün içmək, 2 günlük tərəvəz. Nə qədər ata bilərsiniz?
24 May 2021
-
Kilo itkisi üçün qarabaşaq yarması pəhrizi: üstünlükləri, mənfi cəhətləri və əks göstərişləri, icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar, menyu nümunələri. Standart qarabaşaq yarması pəhrizindən bir çıxış nümunəsi.
30 Dekabr 2020
-
Evdə kilo vermək üçün bir sıra fiziki məşqlər: effektivlik, yeni başlayanlar üçün məşqlər və yüksək intensiv məşq.
23 Noyabr 2020
-
Kilo itkisi üçün keto pəhrizinin mahiyyəti və prinsipləri, ketogenik pəhrizin müsbət və mənfi cəhətləri, həftə menyusu, icazə verilən və qadağan olunmuş qidaların siyahısı. Təriflər
9 Sentyabr 2020
-
Hər kəs bir arı belini xəyal edir, amma hər kəsin biri yoxdur. Yalnız xəyal edənlər üçün, qarın bölgələrində kilo vermək və tərəfləri azaltmaq üçün məşqlər hazırlanmışdır. Mürəkkəb təlimdə xüsusilə oblique qarın əzələlərinə diqqət yetirilməlidir.
17 Avqust 2020
-
Bir qadın və ya kişi üçün necə tez arıqlamaq, həmçinin sağlam qidaya necə keçmək olar.
17 Avqust 2020
-
Düzgün bir pəhrizdən ibarət olan bütün bədənə zərər vermədən necə arıqlamaq olar.
17 Avqust 2020
-
Pəhriz Ducane imkan verəcəkdir ki,, arıqlamaq üçün tez və uzun müddət sayəsində strukturlaşdırılmış sistemində qida əsaslanan protein qida.
19 İyul 2020
-
Kimi tez arıqlamaq — bax, əsas məsələ insanlar artıq çəki ilə. Tezliklə yay və biz hamımız istəyirik ki, tez arıqlamaq. Bir neçə yol var, tez arıqlamaq.
19 İyul 2020